1.Mos hiqeni ose vishni shpesh, gjë që do të shkaktojë aktivitet të shpeshtë nga retina te thjerrëza dhe në fund do të shkaktojë rritjen e shkallës.
2. Nëse vëreni se syzet nuk mund të plotësojnë kërkesat e shikimit, duhet të shkoni menjëherë në institucionin e rregullt për të bërë një ekzaminim të shikimit dhe për të korrigjuar shkallën e miopisë, për të zëvendësuar lentet e duhura dhe për të kontrolluar rregullisht.
3.Nëse syzet vendosen në tavolinë, mos e vendosni sipërfaqen konvekse të thjerrëzave në kontakt me desktopin, në mënyrë që të shmangni gërryerjen.Mos i vendosni syzet në rrezet e diellit direkte ose diçka të nxehtë për të parandaluar deformimin dhe zbehjen.
4. Leximi normal Këndi i një personi është rreth 40 gradë.Në përgjithësi, shikimi drejt një ekrani kompjuteri është një kënd i panatyrshëm, kështu që mund të shkaktojë lehtësisht lodhje, dhimbje të syve dhe madje edhe dhimbje koke.Metoda e sugjeruar e përmirësimit: Lartësia e sediljes dhe këndi i ekranit të kompjuterit duhet të rregullohen në mënyrë që qendra e ekranit të jetë midis 7 dhe 10 gradë poshtë syve tanë.
5. personat me miopi të lehtë nuk kanë nevojë të mbajnë syze.Mbajtja e syzeve është e nevojshme për miopinë e lehtë, sepse nuk mund të shihni qartë në distancë, por nuk keni nevojë të mbani syze kur shikoni objekte të afërta, siç është leximi.Përveç kësaj, për të çliruar lodhjen e syve, bëni më shumë gjimnastikë për shëndetin e syve.Me pak përpjekje, miopia mund të parandalohet.
Koha e postimit: Qershor-08-2023